Estas son las enfermedades causadas por la falta de algunas vitaminas: síntomas y quiénes son más propensos

La deficiencia de vitaminas, es a menudo subestimada, pero puede desencadenar una amplia gama de problemas de salud. Cada vitamina desempeña un papel crucial en el organismo y su carencia puede manifestarse de diversas formas. Incluso, algunas carencias pueden provocar padecimientos graves .Su papel es fundamental en la producción de energía y en el funcionamiento del sistema nervioso. La falta de estas vitaminas puede provocar síntomas como fatiga crónica, debilidad muscular, trastornos del sueño, problemas de concentración y alteraciones cutáneas .Según Tua Saúde , los vegetarianos, veganos y personas con trastornos gastrointestinales son más susceptibles a estas deficiencias.Condiciones como el beriberi (causa hinchazón, adormecimiento y problemas cardíacos) y la pelagra (diarrea, dermatitis y demencia) son ejemplos extremos de las consecuencias de la carencia de vitamina B1 y B3, respectivamente.Esencial para el sistema inmunológico y la reparación de tejidos, la vitamina C protege contra infecciones y favorece la cicatrización.Su deficiencia puede llevar a escorbuto, una enfermedad caracterizada por sangrado de encías, pérdida de dientes, debilidad y fatiga. Fumadores y personas con trastornos digestivos son más propensos a presentar deficiencia de vitamina C .Actúa como antioxidante y protege las células del daño. Su carencia puede causar problemas neurológicos, como debilidad muscular y problemas de visión. Personas con trastornos de absorción de grasas, como la enfermedad celíaca, están en mayor riesgo.Esencial para la salud ósea, la vitamina D ayuda a fijar el calcio en los huesos. La falta de exposición solar, una dieta baja en vitamina D y ciertas condiciones médicas pueden llevar a deficiencia. Los síntomas incluyen dolor óseo, debilidad muscular y, en casos graves, osteomalacia y raquitismo, de acuerdo con Tua Saúde .Es fundamental para la visión, el sistema inmunológico y la salud de la piel. Su deficiencia puede causar ceguera nocturna, sequedad en la piel y ojos, y un mayor riesgo de infecciones. Niños pequeños, mujeres embarazadas y personas con trastornos de absorción de grasas son más susceptibles.Esencial para la coagulación de la sangre. Aunque la deficiencia es rara, puede ocurrir en recién nacidos, personas con trastornos de coagulación o aquellos que toman ciertos medicamentos. Los síntomas incluyen sangrado excesivo . (I)

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