La longevidad no es sinónimo de inactividad física. Al llegar a los 60 años de edad las personas suelen disminuir el ejercicio por temor a lesionarse ante el esfuerzo mayor que necesitan las articulaciones y músculos para moverse.
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Estos tres ejercicios te garantizan unos abdominales de acero, un estilo de vida más activa y sin temor a lesionarte
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La longevidad no es sinónimo de inactividad física. Al llegar a los 60 años de edad las personas suelen disminuir el ejercicio por temor a lesionarse ante el esfuerzo mayor que necesitan las articulaciones y músculos para moverse.
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