Realizar alguna actividad física es una de las primeras recomendaciones para una vida más saludable y que incluso ayuda a prevenir enfermedades cuando la persona llega o sobrepasa los 50 años.
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El ejercicio poco conocido que trabaja 8 factores esenciales después de los 50 años: Equilibrio, circulación y coordinación son algunos de sus beneficios
El yoga para los dedos de los pies es un práctico ejercicio con el que se puede activar la circulación sanguínea y prevenir ciertas enfermedades.
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