¿Te has preguntado alguna vez por qué algunos atletas de alto rendimiento parecen tener una memoria excepcional? La respuesta podría sorprenderte. Investigadores han descubierto una conexión fascinante entre el ejercicio físico y la salud cerebral.
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Este es el tipo de entrenamiento con pesas que también sirve para fortalecer tu memoria
La capacidad de mejorar la memoria, con el levantamiento de pesas, puede estar asociado a varios factores, incluido el estímulo de numerosas áreas del cerebro
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