Alimentos como las almendras y otros frutos secos, las legumbres, el chocolate, el maíz, los caracoles, algunos crustáceos, entre otros, tienen en común su alto contenido de magnesio, un mineral que es esencial en la dieta de toda persona.
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¡No te confundas! Estas son las únicas dos razones por las que necesitas tomar citrato de magnesio
El magnesio es un mineral que se puede obtener de distintos alimentos, pero también a través del suplemento de citrato de magnesio
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