¿Cuántas veces has escuchado que caminar es bueno para la salud? ¡Es cierto! Caminar no solo fortalece tus músculos y huesos, sino que también acelera tu metabolismo, te ayuda a bajar de peso, mantiene tu corazón saludable y te brinda mayor energía.
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¿Cuánto tengo que caminar para mejorar la circulación de las piernas? El tiempo exacto que recomiendan los especialistas
Si sufres de piernas cansadas, hinchadas o doloridas, lo más recomendado por los expertos es que dediques algo de tiempo a caminar para mejorar la circulación
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En frontera norte identifican vivienda que servía como centro de acopio de pertrechos militares y droga de grupos irregulares
El lugar se presume que servía además como sitio de descanso y reuniones de los alzados en armas de Colombia, que operan en el sector.
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