El bicarbonato de sodio se puede conseguir en cualquier hogar. Tiene muchos usos, como por ejemplo, para ablandar alimentos como las legumbres, aunque también se puede usar para cuidar de la salud, ya que ofrece beneficios a nivel digestivo al ayudar a eliminar los gases y la hinchazón abdominal, reseña UnCómo.
Aunque el origen de los gases puede ser distinto de acuerdo a cada caso, los síntomas siempre incluirán la sensación de pesadez, los cólicos y la inflamación.
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La razón por la que el bicarbonato es bueno para tratar los gases es porque tiene propiedades alcalinizantes que tienen la capacidad de equilibrar el exceso de ácidos en el estómago asociados a los malestares estomacales, dispepsia, flatulencias y eructos.
Es importante tomar en cuenta que, aunque el bicarbonato puede aliviar momentáneamente esta molestia, se debe consumir adecuadamente.
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¿Cuáles son las cantidades seguras de bicarbonato para tratar los gases?
La presentación habitual a la hora de usar el bicarbonato para eliminar los malestares digestivos es en polvo, solo será necesario diluirlo en el agua y tomarlo. Pero hay que cuidar las cantidades, ya que excederse puede traer consecuencias negativas.
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El portal Mejor con Salud explica que la medida correcta para adultos es de una cucharadita (5 miligramos) de bicarbonato de sodio en medio vaso de agua (mínimo) una hora después de las comidas o al presentar malestar.
Si se busca tratar la dispepsia o la indigestión, no se deben consumir más de 15,6 gramos o tres cucharaditas de bicarbonato al día.
En caso de ser mayor de 60 años, el límite máximo diario se debe reducir a la mitad; o sea, 7,8 gramos o una cucharadita y media por jornada.
¿A los bebés y niños se les puede dar bicarbonato? en este caso lo mejor será consultarle a un pediatra antes de dar al infante este remedio casero. En líneas generales, no se le debería administrar a menores de seis años (la mitad de la recomendada para adultos).
(I)
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