El aloe vera, conocido comúnmente como sábila, es una planta de uso frecuente para el tratamiento de ciertas afecciones de salud. En algunos casos se usa de forma tópica pero también se puede consumir en bebidas, por eso es preciso saber a qué tomar el aloe vera.
Un dato que no debe ignorar es que “el gel de sábila suele ser seguro si se usa según lo recomendado”, como indica Clínica Mayo. Por lo tanto es necesario considerar las sugerencias médicas ya que tomar el aloe vera en exceso puede tener efectos secundarios.
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Beneficios de tomar aloe vera
Desde Cuídate Plus enumeran una lista de beneficios que se obtienen al consumir la sábila como:
- Tratamiento del acné
- Regenera los tejidos de la piel
- Rejuvenece los folículos capilares y previene la caída del cabello
- Es un regenerador celular para curar heridas y reducir cicatrices
- Baja la inflamación
Dado a que tiene propiedades antisépticas, antibacterianas, hidratantes, cicatrizantes y regeneradoras, se perfila como un ingrediente favorecedor para tratamientos de la piel, pero además se considera un depurativo y laxante por lo que es bueno para el tránsito intestinal y para prevenir el estreñimiento.
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Tomar aloe vera también brinda protección contra la gastritis al proteger las mucosas digestivas, combatir la acidez y las molestias, como indica la columna UnCOMO de Mundo Deportivo.
¿Cuál es el mejor momento para tomar el aloe vera?
Ya que se conocen las propiedades del aloe vera debe saber que puede incorporar esta planta a sus hábitos bien sea tomándola en jugo, en jarabe, té o infusiones, en trozos picados o en cápsulas, así que la forma de tomarlo será según su elección.
Tampoco existe un horario definido para su consumo ya que hay quienes toman aloe vera en ayunas o antes de dormir.
Así puedes preparar el té de aloe vera o sábila para desintoxicar la sangre y depurar el cuerpo
De acuerdo a una publicación de Terra tomar aloe vera en la noche permite aprovechar mejor sus propiedades en cuanto al tema digestivo y propicia un mejor descanso.
Por su parte, UnComo menciona que tomar un vaso de jugo de sábila en las noches puede influir en la pérdida de peso debido a la sensación de saciedad que proporciona al cuerpo. (I)
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