Atadas al qué dirán, al miedo al rechazo, a la toma de decisiones en función de los demás y a la aceptación de los otros para avanzar. Así han vivido muchas mujeres, una realidad analizada hasta por académicos de la Universidad de Harvard. Los investigadores, a la luz de la psiquiatría, han establecido el porqué ellas se arrepienten.
El análisis partió de un “exhaustivo estudio longitudinal de 85 años”, liderado por la Universidad de Harvard y dirigido por el psiquiatra Robert Waldinger, reseña Gizmodo.
Publicidad
El arrepentimiento de las mujeres
El estudio reveló no solo qué lleva a las mujeres a mostrar o expresar arrepentimiento, sino cuán tarde llega este sentimiento.
El haberse preocupado demasiado por las expectativas y opiniones ajenas en lugar de haber vivido con autenticidad detona, al final del camino, el arrepentimiento.
Publicidad
Ese es el denominador común entre las mujeres, de acuerdo con el estudio de la prestigiosa universidad.
El impacto del arrepentimiento
1. Afectación en la libertad personal
Al preocuparse más por las percepciones externas, difunde Gizmodo, las mujeres limitan “su capacidad de ser ellas mismas”.
Han vivido reprimiendo sus deseos. Al final, queda el sabor amargo de sentir insatisfacción cada vez que piensan en el pasado.
2. Menos bienestar emocional
Vivir bajo las expectativas –y presión- de los demás menoscaba el bienestar emocional y psicológico. Eso “puede culminar en un sentimiento de descontento”.
El hecho de restringir sus propios deseos, por pensar en los otros, le resta espacios a la felicidad.
Cómo llevar una vida auténtica
Desde Harvard resumen que “vivir de manera auténtica” implica:
- Ser fiel a uno mismo y
- No guiarse por lo que otros esperan.
En el site La Mente es Maravillosa suman esta reflexión: “Ser auténtico es darse permiso para ser uno mismos, asumir el derecho a equivocarse y actuar de acuerdo con nuestros valores y nuestras metas”.
Para llevar una vida auténtica aconsejan en el Centro Integral de Psicología:
- Practica la autenticidad. Sé honesto en tus relaciones interpersonales y permite que los demás te conozcan tal como eres.
- Hay que saber decir “no” a aquellas situaciones o personas que no son compatibles con tus valores y creencias.
- Cada uno debe tomar el tiempo para reflexionar y hacer “un esfuerzo consciente por conocerse”. (I)