La tos seca, también conocida como tos irritativa o tos de perro, es un síntoma común que puede ser causado por diversos factores, desde alergias y resfriados hasta asma y acidez estomacal. Si bien no suele ser grave, esta condición puede resultar bastante molesta e interrumpir el sueño.

Afortunadamente, existen diversos remedios caseros que pueden ayudarte a aliviar las molestias de la tos seca y acelerar la recuperación.

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¿Cómo aliviar la tos seca con remedios caseros?

Gárgaras con agua salada

Hacer gárgaras de agua con sal mejora la tos. Foto: iStock

El agua salada ayuda a desinflamar la garganta irritada y promueve la curación. Mezcla media cucharadita de sal en un vaso de agua tibia, haz gárgaras durante 30 segundos y escupe, como indica Healthline.

Cúrcuma

La cúrcuma tiene propiedades antiinflamatorias, antivirales y antibacterianas. Solo debes agregar una cucharadita de cúrcuma a tu bebida favorita o preparar una infusión, también puedes combinarla con pimienta negra para mejorar su absorción.

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Menta

La forma más común de obtener los beneficios de la menta es en té. Foto: Freepik

Desde hace siglos, la menta ha sido un remedio ideal para aliviar el dolor de garganta y la tos. Esta planta contiene mentol, un tipo de alcohol con propiedades antibacterianas, antivirales y anestésicas.

Puedes beneficiarte de sus cualidades al preparar las hojas de menta en té o usar el aceite esencial de menta en aromaterapia.

Miel

Tomar una taza de té tibio con miel ha sido por décadas el remedio casero contra la tos gracias a que “tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la inflamación en la garganta”, según Healthline. Este producto apícola también calma el dolor de garganta al descomponer la mucosidad que genera dicho malestar.

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¿Cómo saber si se debe consultar a un médico?

¿Cómo saber cuando la tos seca necesita ser revisada por un médico? Foto: Unsplash

Si bien la tos seca generalmente desaparece por sí sola, Healthline recomienda consultar a un médico si:

  • Se acompaña de fiebre, dificultad para respirar o dolor en el pecho.
  • Se tose mucosidad verdosa o con sangre.
  • Dura más de dos semanas.
  • Los síntomas empeoran.

(I)

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