La gelatina, el postre que a más de uno transporta a la infancia puede ser más que un capricho dulce. De hecho, tiene un lugar especial en el mundo de la belleza, y es que este alimento puede ser el complemento perfecto para mejorar la apariencia de la piel.
Consumir gelatina podría ser la solución que están buscando para los problemas relacionados con las arrugas o la pérdida de elasticidad. Y es que este alimento es rico en colágeno, la proteína clave que otorga firmeza y lozanía a la dermis.
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¿Cómo tomar gelatina para la flacidez?
Conforme pasan los años, disminuye la producción de colágeno, lo que puede hacer que la piel luzca menos tonificada. Por eso, es bueno incluir colágeno en la dieta. Puede encontrarse en alimentos como el pescado, las carnes rojas y algunas verduras de hojas verdes y, por su puesto, en la gelatina, apunta Diario Uno.
Gelatina de zanahoria: el poderoso alimento que te ayuda a producir colágeno de manera natural
Incorporar gelatina a la rutina de belleza es fácil. Solo es necesario tener dos sobres de gelatina sin sabor, una taza de agua o té verde, y opcionalmente, un poco de miel o un endulzante natural, junto con vitamina C en polvo para sumar antioxidantes.
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En primer lugar, calentar media taza de agua o té verde a temperatura templada, sin que llegue a hervir.
En otra taza, mezclar los dos sobres de gelatina sin sabor en agua a temperatura ambiente y déjala reposar durante tres minutos. Luego, combinar la gelatina hidratada con el agua tibia, revolver suavemente y añadir miel y vitamina C.
La recomendación es consumir esta mezcla en ayunas o antes de dormir y preferiblemente cuando todavía esté tibia.
También puede dejarse enfriar y refrigerar en cubeteras, convirtiéndola en unas gomitas de colágeno. El consumo debe ser constante para ver los resultados en la piel.
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