El consumo de ciertos alimentos puede provocar indigestión y en algunos casos gases por lo que con frecuencia se recurre a remedios caseros a base de hierbas como la albahaca para sentir algún alivio.

Esto es lo que debes hacer para bajar el azúcar sin recurrir a costosos fármacos

Recuerde que la indigestión o molestia estomacal “no es una enfermedad específica, sino ciertos síntomas, como dolor abdominal y una sensación de saciedad poco después de comenzar a comer”, según explica Clínica Mayo.

Desde la mencionada institución sin fines de lucro, se señala que se puede aliviar con cambios en el estilo de vida, principalmente en los hábitos alimenticios, pero apoyarse en una hierba casi milagrosa no está de más.

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Los síntomas de la indigestión pueden mejorar aplicando cambios en sus hábitos alimenticios. Foto: Shutterstock

¿Qué hace la albahaca en el estómago?

La albahaca se usa con fines culinarios pero también tiene propiedades medicinales, sobre todo cuando se trata de problemas en el sistema digestivo.

El sitio web Cuerpo Mente menciona que al tomar un té o una infusión de albahaca tendrá los siguientes efectos en su estómago:

  1. Disminuye los gases y flatulencias
  2. Alivia la pesadez estomacal
  3. Favorece la digestión
  4. Alivia los calambres gastrointestinales

¿Cómo se toma la albahaca para la indigestión y los gases?

El portal explica que al combinar la albahaca con otras especias como el orégano, la manzanilla o poleo blanco, tendrá un mejor efecto sobre las molestias propias de la indigestión y combatirá los gases.

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Síntomas cuando tienes azúcar en la sangre de moderada a gravemente alta

Para ello, vierta una cucharada sopera de albahaca y otra de manzanilla en un recipiente con agua previamente hervida y caliente.

Deje que las hierbas se infusionen durante al menos cinco minutos y luego pase la bebida por un colador. Puede consumir después de las comidas para mejores beneficios.

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El té con hojas frescas o secas de albahaca es beneficioso para tratar malestares del aparato digestivo. Foto: Pixabay.

Beneficios de la albahaca

Con esta planta, no solo ayudará a su proceso digestivo, sino que también obtendrá otros beneficios para su salud, como menciona el sitio Tua Saúde.

Sus propiedades antioxidantes, antiespasmódicas, digestivas, diuréticas y sedantes le ayudarán a:

  1. Regular el azúcar en la sangre
  2. Tratar aftas, gingivitis, dolor de garganta y amigdalitis
  3. Bajar la presión arterial
  4. Desinflamar heridas y picaduras de insectos
  5. Combatir gripes y resfriados
  6. Disminuir los niveles de colesterol “LDL”
  7. Aliviar la migraña

Si nota alguna reacción adversa o que sus síntomas de indigestión no mejoran al consumir la albahaca, considere acudir con un médico. (I)

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