A la lista de los súper alimentos entra un producto rico en carbohidratos: el ñame, un tubérculo parecido a la yuca, que tiene beneficios probados para mujeres que transitan la menopausia.
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Nutricionista habla de las bondades de este tubérculo y cuenta por qué es uno de sus carbohidratos preferidos, es ideal para mujeres en menopausia
El ñame tiene bajo índice glicémico, es bueno para deportistas y a los hombres les eleva la libido. Mira cómo favorece a la mujer que entra en la menopausia.
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