Ricas en nutrientes son las ciruelas pasas, una pequeñas frutas recomendadas y consumidas, desde siempre y por su efecto laxante, en casos de estreñimiento.
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¿Ciruelas pasas enteras o en jugo? Esta es la mejor manera de consumirlas para limpiar el colon y mejorar el estreñimiento
Las ciruelas pasas tienen un alto contenido de fibra. Mira qué dicen gastroenterólogos sobre el consumo para aliviar el estreñimiento.
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