Aunque muchos ejercicios pueden ayudarle a tener una mejor circulación, mayor flexibilidad y aumentar la fuerza, todos estos beneficios se pueden obtener con una simple rutina de yoga.
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Mejore su circulación, flexibilidad y fuerza con esta sencilla rutina de yoga de 10 minutos
Practicar una rutina de yoga durante 10 minutos puede aportar múltiples beneficios a su organismo, entre ellos proporcionar un alivio a ciertas dolencias.
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