Los años pasan y nuestro cuerpo comienza a envejecer en diferentes aspectos, como en la disminución de la producción de colágeno, una proteína natural que se encarga de unir los tejidos de la piel y brindarle firmeza y elasticidad.
Tal es la importancia de esta proteína que si disminuye su producción comienzan a aparecer arrugas en la piel. Sin embargo, existe un método muy antiguo para favorecer su correcta sintetización, según Cronista.
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Este es el té que estimula la producción natural de colágeno y así lo puedes preparar
Cómo estimular el colágeno, evitar las arrugas y tensar la piel
El secreto para revitalizar una “piel cansada” radica en una buena alimentación, ya que a través del metabolismo se puede favorecer la síntesis de colágeno. En este sentido, lo recomendable es comer alimentos ricos en proteína, tales como:
- Carne.
- Huevo.
- Lácteos.
- Champiñones.
- Pollo.
- Mariscos.
- Lentejas.
- Nueces.
Existen cuatro tipos de colágeno presentes en todo el organismo, los cuales se dividen en:
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- Tipo I: presente en todo el organismo y brinda la estructura de la piel, venas y córneas.
- Tipo II: en los cartílagos elásticos que amortiguan a las articulaciones.
Cómo preparar la hoja de aguacate para aplicar en la piel, producir colágeno y reducir tus arrugas
- Tipo III: soporta el tejido muscular, órganos y arterias.
- Tipo IV: en las capas internas de la piel.
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