El yoga, una práctica ancestral con profundas raíces en la cultura oriental y tiene excelentes resultados en el organismo. Entre estos, destaca su capacidad para promover un y equilibrado.
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Yoga del sueño: esta es la postura que te relaja, alivia la ansiedad y te ayuda a dormir mejor
Al incorpora el yoga en tu rutina diaria es probable que encuentres el camino hacia una noche de descanso reparador y una vida más equilibrada.
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