Es común escuchar hablar de una dieta equilibrada para mantener una buena salud y prevenir ciertas enfermedades, pero realmente cuál es el significado de esta frase y cómo se debe implementar.
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¿Qué es una dieta equilibrada? Estos son los tipos de alimentación que puedes seguir para tener una buena salud
Una dieta equilibrada es aquella que le aporta todos los nutrientes necesarios a su organismo sin que haya algún déficit, aunque puede variar en cada persona
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