Llegar a los 60 años no significa renunciar a una vida saludable y activa. De hecho, esta etapa puede ser una oportunidad para redescubrir el bienestar y disfrutar plenamente.
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Sano, delgado y fuerte después de los 60 años: estos son los alimentos que debes incluir en tu menú diario
Una buena alimentación es fundamental al envejecer, pues permite obtener los nutrientes necesarios para mantener un cuerpo fuerte y una mente ágil
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