Correr es divertido y fácil, pero antes de hacerlo necesitas preparar el cuerpo, ponerte ropa cómoda y contar con un buen calzado para evitar lesiones.
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Actívate bien antes de correr, y estira al final
Si comienzas la disciplina deportiva con actividades dinámicas puedes evitar lesiones y rendir más.
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Así estará el clima el miércoles 6 de mayo en Ecuador, según el Inamhi
Se esperan niveles moderados y altos de radiación ultravioleta en gran parte del territorio nacional.
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