Se viene la temporada de playa y si quieres lucir piernas más tonificadas puedes realizar una rutina de ejercicios localizados y sin máquinas; te darán buenos resultados.
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Ejercita el área flácida de las piernas
Con el entrenamiento se trabajan aductores, para ello se aplican movimientos que combinan el peso corporal y equipos.
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10 años después
“Escribir es un acto de descubrimiento; a veces no sabes realmente lo que piensas hasta que lo pones en palabras”.
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