Consiga un abdomen firme haciendo spinning

Aparte de trabajar el área localizada ejercitas los músculos de las piernas y levemente brazos, espalda y glúteos.

Sentado (A) (postura básica) Se puede pedalear hacia adelante o hacia atrás manteniendo las piernas en paralelo. Las rodillas no deben de ir hacia afuera o hacia adentro. **Foto: redaccion**

3 de agosto, 2017 - 00h00

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