Pinta de campeones

Milen Zevallos Müller-Gelinek

• Esta deportista practica básquet desde los 8 años y hoy, a sus 16, representa a la Federación Deportiva del Guayas y a la selección ecuatoriana de básquet. Hace dos años fue la mayor encestadora en el Campeonato Infantil por Guayas e incluso esta provincia la nombró mejor jugadora. Además, en el Sudamericano del año pasado fue considerada la mayor tripista, tal como se denomina a un lanzador de balón que encesta a una distancia mayor de 6,25 metros del aro.
• Para mantener un buen físico que le permita competir, Milen dice entrenar diariamente en el Polideportivo Huancavilca, de 18:00 a 20:00. Además está convencida de que practicar básquet es excelente para no subir de peso.
• Y para estar saludable asegura consumir una dieta balanceada, tomar suplementos vitamínicos recetados por un médico y beber agua todo el día.

Vestuario: Witboy. c.c. Riocentro Los Ceibos y Entre Ríos.
Gorra: Blue. c.c. San Marino.
Locación: estadio Alberto Spencer.

FOTO: Milen prefiere los pantalones capri o jeans combinados con una blusa sport. Incluso le agrada sentirse cómoda con sandalias o zapatos deportivos.

Roberto Ibáñez

• Ganó la Copa del Mundo 2007 en judo, que se realizó en Brasil. Fue campeón de los Juegos Panamericanos en el 2006 y medalla de plata en los Panamericanos del 2007.  Roberto Ibáñez  lleva doce años en la práctica de este deporte, herencia de su padre y tío.
• Su alimentación consiste en pollo, carnes, verduras, muchas ensaladas y frutas. “Cuido lo que como y evito hacerlo en la calle”.

Vestuario: Witboy. c.c. Riocentro Los Ceibos y Entre Ríos.
Locación: Federación Deportiva del Guayas

FOTO: Viste sport casi todo el tiempo. Usa jeans, camisetas tipo polo. Prefiere el color negro y los zapatos deportivos.

Hans Von Buchwald

• Este guayaquileño de 17 años comenzó a “bicicletear” cuando era niño, y desde hace tres años entrena en la Federación Deportiva de Ciclismo para competir en torneos nacionales y locales.
• Junto con una decena de otros deportistas practica entre las 16:00 y 18:30 en la vía Perimetral, la carretera a la costa o en el velódromo de Miraflores, aunque también gusta del ciclismo de montaña, disciplina en la que ganó un campeonato local el año pasado.
• Para cumplir adecuadamente con el esfuerzo deportivo, Hans sigue una dieta compuesta particularmente de vegetales, proteínas (carne, pollo) y carbohidratos (pastas), entre otros alimentos.

Vestuario: Blue, c.c. San Marino (foto 1). Taranis, c.c. Riocentro Los Ceibos (foto 2).
Locación: Alrededores de Ciudad Deportiva Carlos Pérez Perasso.

FOTOS: Hans gusta de las bermudas, pantalones cortos, jeans, camisetas y zapatos deportivos. Para las fiestas prefiere las camisas manga larga.

Vanessa Plaza

• Encontró en el patinaje la mejor forma de expresarse. Para Vanessa Plaza, ser patinadora le ha dado grandes alegrías. Pertenece a la Federación Deportiva de Patinaje del Guayas, deporte que practica desde hace tres años. “Al inicio se me hizo  complicado  por los pasos básicos y porque sentía que me iba a caer, pero con la práctica y el esfuerzo todo se logra”. Plaza ha participado en concursos nacionales de novatos y en campeonatos internos.
• Vanessa no sigue una dieta específica, aunque se cuida en las comidas. Evita alimentos muy condimentados, bebe abundante agua e ingiere frutas.  

Vestuario: Witboy, c.c. Riocentro Los Ceibos y Entre Ríos. Taranis, c.c. Riocentro Los Ceibos y c.c. San Marino. 

FOTOS: Le encanta la ropa que le permita sentirse libre y mover las piernas, por eso prefiere los calentadores y las prendas jean.

Jefferson Montero

• Jefferson es un deportista disciplinado de 17 años que se alimenta adecuadamente, entrena con entusiasmo de 08:30 a 12:00 y de 16:30 a 18:30, y descansa lo suficiente para rendir bien en la cancha como delantero, su posición en la selección nacional y en Emelec, su equipo actual.
• Nacido en Baba, provincia de Los Ríos, Jefferson se inició a los 10 años en el equipo Estudiantes de Babahoyo, y dos años después integró la selección de su provincia. Sus participaciones incluyeron torneos dentro del país, en Colombia y en Hungría, nación europea en donde obtuvieron el subcampeonato en el 2005.

Vestuario: Blue, c.c. San Marino (foto 1). Puma, c.c. San Marino.
Locación: Estadio Alberto Spencer (foto 2).

FOTOS: El delantero de la selección de fútbol que anotó el primer gol en la victoria 2-1 frente a Jamaica, que significó la medalla de oro en los recientes Juegos Panamericanos, gusta de las bermudas y las camisetas para pasear en sus ratos libres.

Estefanía Balda Álvarez

• Esta chica de 20 años empezó a los 7 a jugar tenis en el Guayaquil Tenis Club.  Ha ganado alrededor de 50 campeonatos nacionales y fue número uno en torneos sudamericanos en las categorías 14, 16 y 18 años. Actualmente cursa el primer año en Negocios en la Universidad de Clemson, en Carolina del Sur, Estados Unidos.
• Afirma que practicar este deporte entre tres y cuatro horas diarias, más la preparación física que hace, permite que su cuerpo  siempre esté fortalecido. También considera importante beber entre ocho y diez vasos de agua en cada entrenamiento y tomar dos o tres más en la casa.  Su secreto para estar con salud se lo debe a la comida casera y al tratar de alejar de su boca la considerada “chatarra”.

Vestuario: Witboy. c.c. Riocentro Los Ceibos y Entre Ríos (foto 1). Taranis. c.c. Riocentro Los Ceibos y c.c. San Marino (foto 2).
Locación: Tenis Club.

FOTOS: Estefanía prefiere usar pantalones jeans largos o aquellos que le lleguen más arriba de la rodilla. También le encantan las blusas  tradicionales y los shorts. ¡Ah!, y de vez en cuando, según la ocasión, ponerse un vestido.

Diana Bruzzone

• El volei es su vida desde que tenía 11 años. Ha representado a Ecuador en los Juegos Bolivarianos en Colombia, en los Sudamericanos en Chile y en Brasil. Hoy, a sus 21 años, Diana Bruzzone estudia fisioterapia en Nueva York, gracias a una beca deportiva en el Merey College. Sueña con regresar al país para abrir un centro de rehabilitación física y continuar practicando su deporte favorito.
• La dieta de Diana es balanceada. “Consumo alimentos que me dan energía, carbohidratos, proteínas y solo como comida chatarra ciertos fines de semana”.

Vestuario: Witboy. c.c. Riocentro Los Ceibos y Entre Ríos.
Locación: Federación Deportiva del Guayas.

FOTOS: A esta voleibolista le gustan los jeans, las blusas frescas y sueltas, asimismo los shorts y las faldas. Siempre busca prendas que sean cómodas.

Rafael Del Río San Andrés

• Tiene 17 años y ha jugado béisbol desde los 4. Empezó en la Liga Miraflores y  actualmente entrena  con el Barcelona en el Yeyo Úraga. También es seleccionado del Ecuador. Consiguió algunos premios en campeonatos, mejor bateador, catcher y novato del año. Estudia arquitectura en la Universidad de Especialidades Espíritu Santo (UEES).
• Este beisbolista no come mucha grasa, sino  vegetales, frutas, carbohidratos y bastantes proteínas, porque le ayudan a mantenerse en forma y desarrollar los músculos.  También toma mucha agua, jugos naturales y pocos suplementos vitamínicos.
• Entrena cuatro horas diarias con su típico calentador pegado al cuerpo y con zapatos pupos especiales para béisbol.

Vestuario: Blue. c.c. San Marino. Witboy. c.c. Riocentro Los Ceibos y Entre Ríos  
Locación: estadio Yeyo Úraga.

FOTOS: Cuando va a la calle usa jeans prelavados porque están a la moda y son cómodos, además le encantan las camisetas en cualquier tono que lo hagan sentirse bien.

Samantha Fajardo

• Entrena diariamente de 16:00 a 19:00 en el Guayaquil Tenis Club, al cual pertenece desde sus inicios como nadadora hace ocho años.
• Las grasas son el principal enemigo de los nadadores, por ello esta adolescente de 17 años evita la comida chatarra y busca alimentarse de carbohidratos y proteínas.
• La disciplina que practica le ha permitido conseguir logros importantes en su categoría (15-17 años), como el campeonato sudamericano juvenil en Chile en el 2005 y el galardón como mejor nadadora nacional en el 2006, con la mejor marca técnica, es decir, con el tiempo más aproximado al récord mundial.
• Su último éxito es haber nadado los 100 metros estilo libre en menos de un minuto. Ocurrió hace una semana en Portoviejo en el torneo Esteban Sachs Cires, en el cual bajó su tiempo de 1,0043 minutos a 59,20 segundos.

Vestuario: Puma, c.c. San Marino.
Locación: Piscina Olímpica Alberto Vallarino-Garay

FOTO: Samantha tiene un look  muy cómodo e informal como deportista y con ropa casual. Aunque lució más elegante cuando fue elegida Reina del 5º Festival Olímpico, realizado en Cuenca en marzo anterior.