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No dudes en cenar co un licuado de avena y pera y tomarlo en la noche para dormir mejor y evitar el insomnio.
Gracias a sus componentes, las ciruelas promueven la salud digestiva, la regularidad intestinal y pueden ser beneficiosas para los diabéticos.
Expertos recomiendan para mejorar la vista comer frutas verdes, naranjas y amarillas que contengan estas vitaminas.
El jugo verde, en especial el de manzana y kiwi sigue siendo una opción popular para aquellas personas que buscan perder algunas tallas.
La alimentación es parte vital de la prevención de la osteoporosis y otras enfermedades
El jugo de piña con naranja ayuda a disminuir la concentración de grasas en la sangre que causan un aumento de los triglicéridos
Hay quienes consideran al vinagre de manzana como un remedio casero y efectivo para aliviar los síntomas del reflujo ácido, aunque hay opiniones encontradas
Incluir una variedad de frutas en la dieta no solo es una estrategia deliciosa, sino también efectiva para mantener el colesterol controlado.
El aguacate y la piña son dos frutas que destacan por su riqueza en vitaminas, minerales y propiedades beneficiosas para el cuerpo humano
Disfrutar de la avena maximiza sus beneficios especialmente cuando se combina con manzana verde, guayaba o limón, frutas ricas en vitamina C.
Factores como una alimentación poco saludable, la exposición a contaminantes y el estrés pueden afectar el hígado, un detox es la opción recomendable.
Cambiar los hábitos alimenticios y consumir ciertas frutas pueden ayudar a mantener los triglicéridos en niveles normales
Algunos jugos verdes que combinan frutas y verduras pueden ser un complemento beneficioso para controlar los altos niveles de colesterol malo.
Verduras, frutas, lácteos, cereal integral, pescados, tomates y cebollas que no falten en su día a día si quiere abrazar la longevidad.
Procura incluir en tu día a día más alimentos con triptófanos. Te decimos qué tiene que ver con la serotonina y la felicidad.
Se trata de una bebida potente que trae múltiples beneficios a la salud si sabes cuándo y cómo tomarla
Los frutos secos no solo son un snack práctico y satisfactorio, sino también un aliado importante para el consumo de magnesio.
Existen diversas formas de incluir este fruto cítrico en la dieta diaria, pero una mermelada es una opción sumamente deliciosa
Se le considera un "superalimento" por sus propiedades antioxidantes y su contenido rico en fitoquímicos
Debe tener en cuenta que la dieta de la piña puede tener un efecto rebote si no sigue una alimentación balanceada y la práctica de ejercicios