Psicóloga Laura Chica: Las personas altamente sensibles sienten mayor empatía y perciben lo que otros no pueden ver

Saber si eres una persona altamente sensible (PAS) puede cambiar tu vida; te ayuda a comprenderte más y a juzgarte menos”.Descubrir si eres una persona PAS te ayuda a amarte, señala la psicóloga Laura Chica, quien quiere que todos sepan que “a las personas altamente sensibles hay que decirles que la sensibilidad es un regalo, no una debilidad”.De acuerdo con Chica, quienes son “altamente sensibles sienten mayor empatía y mayor conexión con los estímulos del entorno y las personas”, publican en Cuerpo Mente. Explica que cuando una persona PAS “tiene un sistema nervioso que percibe y procesa más información sensorial simultáneamente, con todo lo que ello conlleva”.Chica enfatiza que “ser PAS es tanto una bendición como un desafío, siendo necesaria la comprensión e integración del rasgo para vivir en equilibrio y con mayor bienestar”.La psicóloga explica en Cuerpo Mente que ser PAS lleva:Resalta la psicóloga Laura Chica, en Cuerpo Mente, que ser PAS “tiene una base biológica”.Y detalla: Las personas PAS tienen:Las PAS, añade, “muestran una mayor activación en áreas del cerebro relacionadas con la empatía, el procesamiento emocional y la conciencia social”.Ser PAS “es una valiosa capacidad para percibir lo que otros no pueden ver”. ¿Cómo reconocerlo? Chica invita a preguntarse: 1) “¿Me siento fácilmente abrumada/o en ambientes con mucho ruido, muchas personas o muchas tareas simultáneas?”. Dato: Chica afirma que las PAS se saturan con más facilidad que otras personas, sobre todo en ambientes muy ruidosos o con muchas exigencias. 2) “¿Tiendo a reflexionar mucho sobre lo que me ocurre, incluso sobre cosas pequeñas, y busco siempre un sentido más profundo a las experiencias?”. Dato: Las PAS procesan la información de forma más compleja y reflexiva. Tienen una gran capacidad de análisis interno, dice Chica. 3) “¿Me doy cuenta de detalles que la mayoría no percibe, como cambios sutiles en el tono de voz, la energía de un lugar o el cambio sutil del clima?”. Dato: “Las PAS advierten detalles que casi nadie siente: tonos de voz, gestos, olores, luces, cambios en el entorno o en el estado de ánimo de los demás”. 4) “¿Siento las emociones de los demás como si fueran mías y me emociono con facilidad ante cosas bellas o conmovedoras?” Dato: Las PAS tienen emocionalidad intensa y una empatía muy desarrollada.Chica expone que una persona PAS necesita comprensión y apoyo para ayudarle a gestionar esa intensidad; requiere que se le respete la mirada que tiene del mundo.La psicóloga hace público su deseo: El mundo necesita más personas PAS. Con información de Cuerpo Mente (I)

Psicóloga Laura Chica: Las personas altamente sensibles sienten mayor empatía y perciben lo que otros no pueden ver

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas