El magnesio es influye en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, de esta manera, sirve para mantener el funcionamiento óptimo de los músculos y nervios, sin dejar de lado que da un soporte al sistema inmune y mantiene constantes los latidos del corazón, al tiempo que ayuda a fortalecer los huesos y a regular los niveles de glucosa en la sangre.