¿Cuántas veces te has despertado con un dolor agudo en la espalda o el cuello que te impide disfrutar plenamente del día? Ese dolor persistente podría estar relacionado con una postura inadecuada durante el sueño.
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Si te duele constantemente la espalda y el cuello te puede estar afectando esta postura al dormir y no lo sabes
Aunque el descanso nocturno es fundamental para nuestra salud, la manera en que dormimos puede tener un impacto significativo en nuestra columna vertebral
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