¿Es malo bañarse inmediatamente después de comer? Experta en metabolismo despeja la duda

Siempre han tenido razón las abuelas y madres que nos piden reposar, dejar pasar un tiempo, si decimos justo terminamos de comer que iremos a ducharnos.Si has dejado de atender esa petición expresa de un familiar, debes prestar atención a lo que dice la ciencia sobre el hecho de bañarnos tras levantarnos de la mesa. -Doctora, ¿comer y bañarnos inmediatamente es malo? - Sí, responde rápido Karina García, especialista en obesidad y metabolismo. - ¿Por qué no deberíamos hacer eso? -Al comer y bañarse inmediatamente podrías estar comprometiendo el proceso digestivo. Por eso es importante dejar que el cuerpo realice los primeros pasos de la digestión antes de irte a bañar.La Dra. García explica que cuando comes el cuerpo envía mucho más sangre al estómago y al intestino, apoyando el proceso de la digestión. Agua caliente y agua fría “Cuando comes y te bañas inmediatamente con agua caliente vas a hacer que los poros de la piel se dilaten, haciendo que parte de este flujo sanguíneo se redirija hacia la piel. Por lo tanto, la digestión no va a ser tan buena. Eso puede provocar hinchazón e inflamación abdominal”, detalla.“Y si te duchas después de comer inmediatamente con agua fría vas a activar el sistema simpático, generando en tu cuerpo un estado de alerta, lo que hace que la digestión disminuya”, explica la especialista en obesidad y metabolismo.Lo ideal, sugiere, es esperar de 20 a 30 minutos después de comer para darte un baño.Desde Business Insider señalan que lo aconsejable sería tomar una ducha a temperatura ambiente.Resaltan que la ducha fría “también impacta en el sistema y estrecha las venas que portan el flujo sanguíneo. Un baño frío es ideal para activar el metabolismo y quemar más grasa, pero espera un poco si acabas de consumir alimentos”. (I)

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