Las vitaminas no pueden faltar en la ingesta diaria porque son necesarias para que el cuerpo funcione de manera correcta. Su deficiencia puede alterar la salud y manifestarse en síntomas variados que afectan tanto el cuerpo como la mente.
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Tener niveles bajos de esta vitamina puede provocar cambios de humor, debilidad y dolor en los huesos
La deficiencia de esta vitamina puede alterar drásticamente el equilibrio del organismo e impactar la salud física y mental.
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