Para el alivio de los dolores musculares hay una poderosa infusión. Proviene de la flor de Jamaica, originaria de África, aseguran en México, pero extendida y popularizada desde tierras aztecas a buena parte de América.
La flor de Jamaica o hibisco “es una fuente de antioxidantes, principalmente polifenoles y antocianinas, que ayudan a proteger las células del cuerpo contra el daño causado por los radicales libres”, explica Oncosalud Perú.
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Además, es rica en vitamina C y en tres beneficiosos minerales: magnesio, hierro y calcio, destacan en El Economista.
Beneficios de la infusión de flor de Jamaica
La flor de Jamaica, de acuerdo con Tua Saúde, “posee propiedades antiinflamatorias , antihipertensivas, antidiabéticas, vasodilatadoras, nefroprotectoras, antioxidantes, antimicrobianas, hepatoprotectoras y antiobesidad”.
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La poderosa infusión con cinco ingredientes para regular las hormonas y quemar grasa
Entre sus beneficios están:
- Regula el azúcar en la sangre
- Disminuye la presión arterial
- Ayuda a combatir bacterias
- Favorece la pérdida de peso
- Cuida la salud del hígado y del corazón, destaca Tua Saúde.
Propiedades del agua de Jamaica: esta es la mejor forma de tomar la refrescante bebida
De igual manera, en El Economista señalan sobre la infusión de flor de Jamaica:
- Es analgésica y
- Posee, por los polifenoles que contienen, propiedades relajantes de los músculos lisos, es decir, los músculos de los movimientos involuntarios de nuestro cuerpo.
Así se prepara la infusión de flor de Jamaica
La flor de Jamaica puede consumirse como té o “agua”, “cápsulas e incluso en la preparación de algunas comidas como pasteles, tacos, helados y en ensaladas”, entre otras.
Hoy te diremos cómo preparar la infusión:
Necesitarás:
- Agua
- Pétalos de flor de Jamaica
- Limón
Qué harás:
El paso a paso lo ofrecen El Economista y Tua Saúde
- Separa los pétalos de los cálices de la flor y lávalos.
- Hierve los pétalos en agua.
- Dejar reposar durante 5 minutos.
- Debes colar
- Añade un toque de limón y endulza al gusto.
- Esta infusión puedes tomarla tanto caliente como fría. (I)