Cuando el cuerpo sufre alguna lesión, infección u otra afección médica, se produce la inflamación, que es la respuesta inmunitaria que hace que se produzcan sustancias químicas para combatir dicha inflamación o sanar el tejido dañado.
Entre los síntomas de la inflamación se encuentran: enrojecimiento, hinchazón, dolor, calor e incomodidad para usar el área que resultó afectada.
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Entre los tipos de inflamación se encuentra la aguda, que comienza rápido y dura poco tiempo. También está la crónica, que ocurre cuando la inflamación aguda no se resuelve, por lo que permanece en el tiempo, explica Mi Sistema Inmune.
¿Cuáles son los cuatro mitos que rodean a la inflamación?
1. La inflamación es la causa principal de la mayoría de las enfermedades modernas:
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Es cierto que hay varias enfermedades crónicas que están acompañadas de inflamación, incluso, en muchos casos, controlar esa inflamación es elemental para el tratamiento; también es verdad que la inflamación descontrolada promueve otros problemas de salud a largo plazo.
No obstante, la inflamación no es la causa directa de la mayoría de las enfermedades crónicas. La Universidad de Harvard aclara que aún no se tiene claro si la inflamación crónica causa directamente esas enfermedades o si los contribuyentes clave fueron factores de riesgo estándar.
2. Sabes cuando estás inflamado:
En algunos casos, la inflamación puede dar signos de su presencia. Pero el tipo de inflamación que se observa en la obesidad, la diabetes o en las enfermedades cardiovasculares no muestran síntomas específicos, por ejemplo, la fatiga, la confusión mental, los dolores de cabeza pueden ser parte de ellos.
3. Controlar la inflamación crónica eliminaría la mayoría de las enfermedades crónicas:
Esto no es verdad. Los tratamientos eficaces procuran ir a la causa de la inflamación, en lugar de suprimir la inflamación en sí. Por ejemplo, alguien con artritis reumatoide puede tomar un tratamiento antiinflamatorio para mejorar los síntomas, pero para evitar el daño permanente en las articulaciones, también toman un medicamento como el metotrexacto, que trata la afección subyacente que produce la inflamación.
4. Las dietas antiinflamatorias o algunos alimentos previenen la enfermedad al suprimir la inflamación:
Indudablemente hay algunos alimentos y dietas que pueden ser más saludables que otros. Pero, cambiar de una dieta occidental típica a una antiinflamatoria (como la mediterránea) mejora por mucho la salud, reducir la inflamación es uno de los muchos mecanismos posibles.
(I)
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