En casa podemos realizar una sencilla prueba para corroborar si nuestra tiroides funciona al 100%.
Con ese fácil examen se pueden obtener señales que apunten o no al hipotiroidismo, informa la doctora Sandra Besold.
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El hipotiroidismo o tiroides hipoactiva se presenta cuando la glándula tiroides no produce suficientes hormonas tiroideas para satisfacer las necesidades del organismo, indican en el Instituto Nacional de Diabetes y Enfermedades Digestivas y Renales (NIDDK) de los Estados Unidos.
Si no hay suficientes hormonas tiroideas, “se disminuyen muchas de las funciones del organismo”.
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Doctora con hipotiroidismo comparte tres trucos para mantener la salud en la tiroides
Enfatizan que “las mujeres son mucho más propensas que los hombres a desarrollar hipotiroidismo. La enfermedad también es más común entre las personas mayores de 60 años”.
Síntomas de hipotiroidismo
La Dra. Sandra Besold indica que los síntomas comunes del hipotiroidismo son:
- Aumento de peso
- Uñas quebradizas
- Pies y manos frías
- Caída de cabello
- Caída de la libido
- Depresión
Desde el NIDDK informan estos otros síntomas:
- Fatiga
- Piel seca
Así es el síntoma temprano de hipotiroidismo que se manifiesta en las uñas y el cabello
- Períodos menstruales abundantes o irregulares, o problemas de fertilidad
- Dificultad para tolerar el frío
- Dolor en las articulaciones y los músculos
- Ritmo cardíaco lento
Cómo se realiza la prueba casera para detectar el hipotiroidismo
En sus redes, la doctora Besold indica los pasos. Es sencillo. Solo necesitarás un termómetro.
- La noche anterior deja un termómetro al lado de tu cama
- Al despertarte a la mañana siguiente, sin moverte mucho, sin salir de la cama, toma el termómetro y colócalo bajo un brazo. Lo que arroje, lo registras.
- Repite este procedimiento durante 5 días seguidos
- Lleva el registro de todos los resultados
- Al final de los 5 días, suma todos los resultados y divide entre 5. De esa manera hallarás el promedio.
- Si el promedio te da menos de 36.2 grados centígrados, es probable que tu tiroides no esté funcionando bien.
La especialista plantea: La noche anterior a esas mediciones evita tomar alcohol y café. Pueden incidir en los resultados.
Si los resultados no son normales, consulta con tu médico. (I)
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