Si no tienes diabetes pero has desarrollado lunares y oscurecimiento en el cuello es signo de esta condición

Si has notado la aparición en tu cuello de unos lunares “de carne” y llevas una dieta en la que predominan los carbohidratos es bueno revisar tus exámenes de sangre para analizar la glicemia.La especialista en kinesiología y asesora en salud, Susana Álvarez , señala que si esos exámenes de glicemia “salen buenos” y tienes esos lunares en el cuello, más esa zona con la piel más oscura, “ puedes tener una resistencia a la insulina ”.Esos lunares de carne, indica, se llaman acrocordones. Algunos los llaman “verrugas”. Pueden salir, igualmente, en las axilas o la ingle, agrega Medline Plus .Explica Susana Álvarez que “si bien se considera una glicemia (o glucemia, cantidad de glucosa o azúcar en la sangre) en ayunas normal bajo los 100 miligramos por decilitro, también debes medir tu glicemia postpandrial, que se mide una o dos horas después de comer, la que debe estar entre 100 y 120 mg por decilitro”.Añade que “si tu glicemia después de comer supera lo explicado (100/120 mg por decilitro) es muy probable que desarrolles una resistencia a la insulina o una posterior diabetes, en donde un signo clínico clásico son los acrocordones”.Aconseja la especialista:Las dietas basadas en el consumo de pan, arroz y papas, advierte la kinesióloga, “elevan la glicemia por sobre los 120 mg por decilitro”.Esto hace que se mantenga la insulina elevada y si le sumas una vida sedentaria se está favoreciendo una resistencia a la insulina.Si no deseas desarrollar esto, mucho menos diabetes , cambia ya los hábitos alimenticios.Una endocrinóloga de Clínica Mayo , Eleanna De Filippis, informa que la resistencia a la insulina puede presentarse si hay sobrepeso, se es mayor de 45 años y se tienen antecedentes familiares de diabetes tipo 2.De Filippis comparte: “Aunque no siempre es posible revertir la resistencia a la insulina de forma permanente,. escucha a tu cuerpo, reduce el estrés, lleva una alimentación saludable y haz actividad física”. (I)

Si no tienes diabetes pero has desarrollado lunares y oscurecimiento en el cuello es signo de esta condición

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