Estos 5 suplementos naturales ayudan a proteger los riñones: La ciencia indica que también pueden reducir la creatinina

La creatinina es un desecho natural del metabolismo muscular que los riñones eliminan a través de la orina. Cuando la función renal se ve comprometida, sus niveles en sangre aumentan y pueden ser un signo de enfermedad o deterioro renal.Además de los cambios en la dieta y el estilo de vida, algunos suplementos naturales han mostrado beneficios en estudios clínicos y de laboratorio. Estos compuestos pueden apoyar la salud renal, reducir la inflamación y contribuir a mantener la creatinina bajo control.De acuerdo con Times of India , la Rehmannia glutinosa es usada en la medicina tradicional china y contiene compuestos que ayudan a proteger los riñones contra la inflamación y el daño. Investigaciones han mostrado que puede reducir la creatinina en sangre y retrasar el avance de enfermedades renales.El chitosan , extraído de caparazones de camarón y cangrejo, actúa atrapando grasas y desechos en el intestino, lo que disminuye la carga sobre los riñones. Estudios clínicos han demostrado que puede bajar los niveles de creatinina y mejorar la función renal.La quercetina , presente en alimentos como manzanas, cebollas y frutos rojos, es un antioxidante que protege a los riñones del estrés oxidativo, una de las principales causas de enfermedad renal crónica.El té de ortiga es un remedio natural conocido por su efecto diurético suave, que ayuda a eliminar líquidos y toxinas. Sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias apoyan la función renal, aunque en personas con enfermedad renal debe usarse con supervisión médica.El ácido R-lipoico , una forma más activa del alfa-lipoico, es un antioxidante que mejora la energía celular y protege contra el daño causado por la diabetes o toxinas. Investigaciones sugieren que puede ayudar a mantener la función renal y reducir la creatinina en el tiempo. (E)

Estos 5 suplementos naturales ayudan a proteger los riñones: La ciencia indica que también pueden reducir la creatinina

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