Si eres de las personas que sufren de inflamación abdominal, entonces debes poner más atención al estilo de ropa que usas porque, por extraño que parezca, están estrechamente relacionadas.
Marce Córdoba, coach de salud integral y experta en salud digestiva explica que hay una conexión interesante entre la inflamación abdominal y lo que decides ponerte cada día.
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En su cuenta de Instagram, Marce Wellness, comparte tips prácticos para que te sientas mejor de adentro hacia afuera.
¿Qué relación hay entre la inflamación abdominal y la ropa?
Marce explica que si te enfrentas a problemas de inflamación, indigestión o cualquier otro tema digestivo, deberías considerar dejar de usar ropa ajustada.
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La razón es que la ropa apretada puede ponerle un estrés extra a tu sistema digestivo. Al tener poca libertad para moverse, los gases y los alimentos no pueden fluir como deberían.
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La ropa muy ajustada “puede generar estrés físico en el sistema digestivo lo que puede empujar los gases o los alimentos en una dirección diferente a la que deberían fluir naturalmente”, explica.
Además, la experta añade que usar prendas demasiado ceñidas puede disminuir el flujo sanguíneo hacia el abdomen y los órganos necesitan ese flujo para funcionar correctamente
La ropa ajustada no solo afecta tu comodidad, también puede intensificar problemas como la inflamación, el estreñimiento y los síntomas de reflujo, indica Marce.
Un buen tip que comparte Marce es prestar atención a las marcas que deja tu ropa en la piel al final del día.
Si te quitas los pantalones y ves esas marcas, probablemente no estás usando lo más adecuado. Si eres de las que se queda en leggins y top después del gym, la experta recomienda cambiarse una vez finaliza la jornada de entrenamiento.
En su publicación, la experta advierte sobre el uso de cinturones apretados y jeans de cintura alta, que pueden ejercer una presión extra en el abdomen.
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Esto no solo facilita que el ácido estomacal suba, también puede ralentizar el tránsito de los alimentos, contribuyendo a esa inflamación incómoda y hasta a los calambres.
Recalca que si sufres de Síndrome del Intestinal Irritable (SII), la ropa ajustada puede hacer que te sientas aún más hinchada y molesta.
No se trata solo de comodidad; la ropa apretada puede afectar el flujo linfático, sumando más estrés al cuerpo y complicando la desintoxicación, un proceso necesario para mantener una buena salud digestiva.
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