Esta es la sencilla prueba casera capaz de revelar la probabilidad de sufrir apnea del sueño

Si roncas por las noches o tienes dificultad para respirar mientras duermes pueden ser señales de que padeces apnea del sueño y no lo sabes . Si te preguntas cómo saber si estás sufriendo apnea puedes recurrir a una prueba casera y sencilla.Lo primero que debes tener en cuenta es que “la apnea del sueño es una afección frecuente en la que la respiración se detiene y se reinicia muchas veces durante el sueño ”, según explica el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre (NIH). De acuerdo a los datos que aporta la Administración de Alimentos y Medicamentos del Gobierno de los Estados Unidos (FDA por sus siglas en inglés), “la apnea es causada por una obstrucción o bloqueo”, generalmente por “parte de los músculos de la lengua, el paladar blando, o partes de la garganta que se relajan demasiado durante el sueño y bloquean las vías respiratorias”.La apnea puede provocar que te despiertes con cansancio, sentir somnolencia durante el día, experimentar cambios de humor, tener dolores de cabeza o incluso conlleva a la depresión y la subida de la presión arterial. Si presentas alguno o varios de estos síntomas debe buscar asistencia médica.Una forma fácil y rápida de saber cuáles son tu probabilidades de sufrir apnea del sueño es a través del test llamado Stop Bang .Este cuestionario puede ser de utilidad ya que usa preguntas para medir el sueño, la fatiga, la presión arterial y el peso, como indica Ilta Sanomat .“El test incluye respuestas facilitadas por el paciente así como sus datos demográficos y antropométricos, como la edad, el sexo o la talla del cuello”, explica Seorl .Para hacer esta evaluación solo necesita una cinta métrica, una calculadora de índice de masa corporal (IMC) y responder ocho preguntas como:“Si obtiene 1 o 2 puntos en la prueba, la probabilidad de sufrir apnea del sueño es baja. Si obtiene entre 5 y 8 puntos, la probabilidad de sufrir apnea del sueño es alta”, resalta el medio finlandés. (I)

Esta es la sencilla prueba casera capaz de revelar la probabilidad de sufrir apnea del sueño

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas