Los suplementos alimenticios son una gama de productos elaborados a base de vitaminas, minerales, hierbas y otros botánicos, aminoácidos y encimas. Estos pueden venir en presentación de pastillas, gomas comestibles, polvos, líquidos, tés y barras.
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En ayunas, en la mañana o antes de dormir: ¿cuál es la mejor hora para tomar suplementos?
No todos los suplementos son iguales, por eso se deben consumir a horas distintas para obtener sus beneficios
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