Además de alimentación y actividad física: este es el tercer ingrediente que necesitas para que tu menopausia sea más agradable
Aparte de la comida saludable y el ejercicio regular, una experta en menopausia revela qué es lo que no puede faltar para hacer esta etapa más llevadera.
La menopausia es una etapa donde el cuerpo y la mente pasan por grandes cambios. Si bien es cierto que tener una buena alimentación y estar activas es indispensable para hacer de este proceso algo más llevadero, hay un punto que se pasa por alto y que puede ser muy importante.