La bebida antiinflamatoria ideal para limpiarse de todos los excesos de diciembre

Comenzando el 2025 son bienvenidos todos los consejos que nos den en materia de salud. Hoy te compartiremos cómo preparar una bebida antiinflamatoria post Navidad y Año Nuevo.Aprenderás a elaborar la bebida con las explicaciones de Dahiana Castillo , dietista y epidemióloga.La especialista habla de té antiinflamatorio y dice que al tomarlo “sentirás más energía y bienestar”. Necesitarás Para preparar el té debes tener:En Tua Saúde destacan que las hojas del laurel, por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antiespasmódicas, pueden ayudar a tratar diversos trastornos digestivos, además de promover alivio a los cólicos gástricos e intestinales.Además, exponen, “los compuestos activos de las hojas del laurel provocan un incremento en el volumen del fluido gástrico, con aumento en la secreción de enzimas y mucus gástrico, ayudando a mejorar la digestión, además de tener un efecto protector de las lesiones gástricas, provocadas por consumo de alcohol”, por ejemplo.En Vogue difunden, citando a la Clínica Londres, que el jengibre acelera nuestro metabolismo y mejora la digestión.La curcumina que se encuentra en la cúrcuma tiene efectos antiinflamatorios y analgésicos, señalan en Clarín . Qué harás El paso a paso lo detalla Castillo: - ¿Pero el limón le quita propiedades a la cúrcuma?, le pregunta Mario Fernández.- Falso, si fuera así, el ácido gástrico del estomago también se las quitaría, responde. - ¿Cuántas veces al día se puede tomar el té? , interroga Natalia Barbosa.- Dos, dice la dietista y epidemióloga. (I)

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