En el mundo de las infusiones y bebidas con fines medicinales se encuentra el té de tulsi, o mejor conocida como albahaca sagrada, una especie de té de la India que contribuye al bienestar del cuerpo y del espíritu.
A esta bebida también se le conoce como infusión ayurvédica porque corresponde a la medicina tradicional de la India que favorece al organismo “activando el metabolismo, estimulando la circulación y favoreciendo la digestión”, como cita Tea shop.
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Los tés de la India son reconocidos mundialmente y el más aclamado es el té negro, como cita El club del té. Pero, una de estas tradicionales bebidas ayurvédicas que se considera como “desintoxicante” porque limpia el organismo es la de tulsi.
Se conoce comúnmente como albahaca sagrada y es originaria del sudeste asiático. Su uso ayuda a lidiar con el estrés además de promover un sistema respiratorio saludable, menciona el sitio web Tadin.
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¿Cómo se prepara el té de la India para limpiar los intestinos?
De acuerdo al sitio web Huffpost preparar este té de la India es muy fácil pues solo requiere colocar cinco hojas de tulsi o albahaca en 200 mililitros de agua y agregar un centímetro de jengibre.
Deja que hierva lo suficiente hasta que el agua se reduzca un poco, luego pasa por un colador y tómala una vez que esté tibia. Para un mejor efecto se recomienda tomar esta bebida en ayunas.
Beneficios del té de tulsi o albahaca
Está infusión no solo ayuda a limpiar los intestinos sino que además brinda otros beneficios como:
- Regular los niveles de azúcar en la sangre
- Reduce el estrés
- Mejora la calidad del sueño
- Promueve la claridad mental y emocional
- Ayuda al cuerpo a responder a la inflamación
- Fortalece el equilibrio físico y emocional
- Aumenta la resistencia
- Fortalece el sistemas inmunológico
A pesar de todos sus beneficios, no hay evidencia científica que las sustente por lo tanto siempre es recomendable consultar con un médico antes de hacer cambios en sus hábitos o de incluir en su dieta remedios caseros.
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