Cuánto dura la menopausia y cómo saber si ya terminó ¿qué viene después?

La menopausia es una etapa que todas las mujeres enfrentan, pero curiosamente, hay algunas que no saben cuánto tiempo dura o si ya la han pasado.A lo largo de este proceso, el cuerpo envía señales que indican que está en medio de cambios. Aunque los síntomas suelen ser los mismos para todas, cada experiencia es única.Mientras algunas mujeres pueden empezar a notar cambios a los 45 años, otras pueden no comenzar hasta los 55 y eso es completamente normal, señala el sitio web Tena. No existe un manual estándar cuando se trata de la menopausia, pero para quienes quieren saber cuánto dura, la mayoría de las mujeres suelen pasar por este período entre los 45 y 55 años, como lo menciona un informe de la Organización Mundial de la Salud, reseñado por el portal ya citado.Sin embargo, no es raro que algunas comiencen alrededor de los 40, lo que se conoce como menopausia temprana.Por su parte, un buen indicador de que esta fase ya terminó es haber pasado un año entero sin menstruación, lo que significa el cierre de la etapa reproductiva.Desde Tena explican que, una vez que esa menstruación se fue, comienza la postmenopausia y puede durar entre 10 y 15 años.Aunque esto pueda sonar aterrador, no significa que todos los síntomas estén presentes durante todo ese tiempo.Con el paso de los años, los sofocos, cambios de humor y dolores de cabeza tienden a disminuir. Lo mejor es que, con el tiempo, los niveles hormonales se estabilizan y muchos de estos inconvenientes desaparecen.Por fortuna, pese a que puede parecer largo y complicado, la menopausia no es una sentencia de sufrimiento eterno. (I)

Cuánto dura la menopausia y cómo saber si ya terminó ¿qué viene después?

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