Para lograr dormir toda la noche y amanecer súper descansados en muchas ocasiones depende de nosotros mismos. Hay hábitos que realizamos y desconocemos el impacto en el buen dormir.
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Psicólogo comparte 8 hábitos que arruinan el sueño ¿Cuántos de estos cometes a diario?
Junto al psicólogo Luis Miguel Real repasemos esos malos hábitos y veamos posibles soluciones para dormir mejor.
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