Cuidar de los pies es de suma importancia, ya que estos son los encargados de soportar el peso de todo el cuerpo, así como de movilizarlo. Al ignorar su salud, la persona puede sufrir de dolores, molestias e incluso algunas complicaciones que pueden afectar la postura, la marcha y el bienestar en general.
Sanitas Medical Center es fundamental recordar que los pies son la base de la movilidad y gracias a ellos las personas pueden dar miles de pasos para llegar a distintos lugares cada día. Es por ello que se les debe dar una rutina de cuidado adecuada para evitar complicaciones, más si se tienen 50 años o más.
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¿Cómo cuidar los pies después de los 50 años?
El podólogo David Muñoz González explicó a El Confidencial que la vejez es el momento de la vida en que muchas personas empiezan a notar los malestares en esta parte del cuerpo, algo que disminuye tanto su movilidad como independencia. Estas son algunas recomendaciones de especialistas para cuidar los pies si alguien tiene más de 50 años:
1. Elegir el calzado adecuado: no solo debe ser cómodo; es importante que se adapte a las necesidades que tiene una persona de esa edad. Por ejemplo, un estudio de la Universidad de Extremadura halló que la población adulta tiende a usar un número de calzado menor al que le corresponde, debido a que lo natural es que el pie se adapte al zapato, esto puede producir úlceras y heridas.
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2. Revisarse los pies frecuentemente: también ocurre que muchas veces las personas mayores no prestan atención a vigilar sus pies, por lo que tal vez no notan los cambios.
3. Ir periódicamente con el podólogo: es una de las formas más lógicas de prevenir cualquier problema con los pies. Si el especialista halla algo y manda algún tratamiento, es de suma importancia cumplirlos por completo antes de tener que optar por la opción quirúrgica.
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