Insomnio cutáneo: estos son los hábitos que no dejan descansar a tu piel y la envejecen

¿ Sabías que durante el sueño la piel también se recupera ? Sin embargo, cuando la piel parece opaca puede ser porque no tuviste un buen descanso y se produce un insomnio cutáneo. Y es que el insomnio como tal, conocido como un trastorno del sueño, tiene varios efectos no solo en nuestro cerebro sino también en la piel, como describe la revista Elle . Desde el medio se explica qué provoca la falta de sueño en la piel. En palabras de la cosmetóloga Raquel González “ la piel aprovecha las horas de sueño para regenerarse a nivel celular y recuperarse de la exposición a los agresores del día anterior”, cita Alimente de El Confidencial .Por lo tanto “si no dormimos bien o dormimos poco repercutirá directamente en nuestra piel, en nuestro comportamiento y en el estado de ánimo”, pero además hará que aparezcan las bolsas y ojeras debajo de los ojos, añade la Clínica Mira Cueto .El insomnio en la piel ocurre cuando hay factores estresantes que alteran la hora de descanso y del sueño.Para entender cómo afecta el insomnio a la piel o cómo se produce el insomnio cutáneo debes saber que son tus hábitos los que pueden dar pie a esta interrupción del descanso y por consiguiente interferir en la regeneración de las células.Así que desde Alimente se revelan cuáles son esos hábitos que no dejan descansar la piel y contribuyen al envejecimiento . Los más comunes son:Por lo tanto, evitar la sobreexposición a la luz azul de las pantallas, hacer una limpieza profunda del rostro antes de irse a la cama y mantener bajo control el estrés son las recomendaciones para evitar el insomnio cutáneo. (I)

Insomnio cutáneo: estos son los hábitos que no dejan descansar a tu piel y la envejecen

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas