Un promedio de doce libras es lo que puedes reducir durante dos meses con este entrenamiento que fusiona ejercicios cardio y tonificación de piernas.
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Ejercicios para piernas firmes y corazón fuerte
Con esta rutina que puedes hacer en casa bajarás de peso y al mismo tiempo tonificarás de forma localizada los músculos.
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Este cambio afecta precisamente a quienes menos preparados están para la tecnología, personas mayores, con discapacidades o que viven en áreas rurales.
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