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Con Drill Program haces un trabajo intenso y funcional

En esta clase se realizan ejercicios de fuerza básicos para mejorar la resistencia, potencia, agilidad, velocidad, y más.

En esta clase de Drill Program se realizan series de 30 segundos, con varias repeticiones y lapsos breves de descanso. Se pueden usar implementos adicionales o solo el peso corporal. La velocidad se intensifica de manera gradual. La clase se acompaña con música. Foto: redaccion

Redacción
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