El médico Bernard Kizer, especialista en hormonas femeninas, advierte las implicaciones de consumir los llamados jugos detox promovidos por ‘influencers’ en redes sociales.
“Los ¿jugos detox realmente ayudan a tu hígado… o lo sobrecargan aún más?“, le pregunta a sus seguidores en la cuenta en Instagram @bernard_kizer.
“¿Sabías que tu influencer favorita jamás estudió fisiología hepática? pero ahí estás tú tomando su receta de piña, uva, naranja y perejil como si fuera medicina y lo único que obtienes es insulina disparada y bacterias en tu intestino bailando con la fructuosa”, indica un video donde un hígado le habla a los espectadores.
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¿Qué pasa con los jugos detox?
Kizer recuerda que es el hígado el responsable de cumplir todas esas supuestas funciones mágicas que se le atribuyen a los llamados ‘jugos detox’, muy populares en redes sociales.
Cuando consumes estas preparaciones “tu hígado ya trabaja tiempo extra con toxinas, estrés, alcohol, azúcar…y ahora lo obligas a filtrar jugos llenos de fructosa pensando que lo ayudas", advierte el especialista.
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El resultado, añade, es la “insulina disparada, además de inflamación, bacterias intestinales descontroladas Y cero detoxificación funcional”.
Por ello, “no necesitas jugos milagrosos”, lo que “necesitas es entender cómo funciona tu cuerpo”. (I)
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