Gustavo Marzetti, médico funcional: “El enojo puede desencadenar enfermedades graves, por eso el gran remedio es soltar y perdonar”

Algo te incomoda y de pronto explotas, los latidos de tu corazón se sienten como un caballo galopando. Te acabas de enojar y todo tu cuerpo se resiente: tu rostro y tus orejas lucen enrojecidos y hasta sientes que tu temperatura corporal subió de golpe. Enojarse va más allá de sentir rabia. El médico funcional Gustavo Marzetti @doctormarzetti, especializado en las áreas de clínica médica, homeopatía, acupuntura, nutrición, tratamiento del dolor y lesiones deportivas, nos habla de las implicaciones del enojo en nuestro cuerpo. “Al enojarnos se producen importantes cambios bioquímicos, especialmente en el sistema nervioso central” , indica de entrada. ¿Cuántos años puede durar una persona con trasplante de riñón?: Médico Douglas Villarroel cuenta su experiencia como paciente trasplantado Estos cambios corporales producidos por el enojo se reflejan en un aumento en “los niveles de adrenalina y noradrenalina que son dos potentes neurotransmisores del sistema nervioso simpático y el aumento del cortisol que es la hormona del estrés”, señala.Ello a su vez, “produce un montón de alteraciones a todo nivel y afectando a todos los órganos y sistemas”, apunta el especialista. El enojo tiene implicaciones en el “sistema nervioso, cardiovascular, digestivo, endocrino, al sueño , síndrome de fatiga crónica, dolores musculares, además de efectos cerebrovasculares”.Marzetti sostiene que un “enojo de unos minutos de duración produce cambios que pueden durar más de seis horas, y producir enfermedades agudas graves”.Frente a tales consecuencias, “es fundamental tratar de controlar la impulsividad y reflexionar antes de contestar”. El enojo sostenido “puede desencadenar enfermedades degenerativas de todo tipo y gravedad , por esto el gran remedio es soltar y la palabra clave es perdonar. El perdón no es para el otro es para nosotros mismos , porque nos alivia y nos quita la carga del enojo, resentimiento y venganza”, subraya. “Nada enferma mas que estas emociones sostenidas en el tiempo”, remarca, al recomendar apelar a técnicas como la respiración consciente, meditación, mindfulness, relajación, yoga y ejercicio para sacudirnos el enojo y sanarnos de ese sentimiento tan lesivo. (I) Médico internista y endocrinólogo Rawdy Reales Rois: “Esta es la sencilla técnica para dormirse en un minuto”

Gustavo Marzetti, médico funcional: “El enojo puede desencadenar enfermedades graves, por eso el gran remedio es soltar y perdonar”

Compañía

Ayuda / Asistencia

Nuestras marcas