Palear nieve te puede producir un infarto: Qué hacer antes y durante este esfuerzo físico

Una tormenta invernal puede dejar grandes cantidades de nieve en el patio del hogar, siendo necesaria su remoción para evitar mayores acumulaciones y garantizar el común funcionamiento de las instalaciones de la casa.No obstante, aunque es común que las personas intenten remover por su cuenta estas precipitaciones sólidas, el esfuerzo físico que representa palear nieve puede generar graves consecuencias en el cuerpo, tales como un infarto .De acuerdo a estimaciones de la American Heart Association , las fuertes nevadas provocan que las admisiones en hospitales por ataques cardíacos aumenten en un 16% . En cuanto a las muertes, se ha registrado un alza de hasta un 34% en hombres (en comparación a los días sin nieve).Para evitar situaciones adversas provenientes del ejercicio de palear nieve, es importante seguir algunas recomendaciones de seguridad. La web especializada ‘ Military ’ emitió las siguientes: Antes de palear: Durante la actividad: En caso de sentir presión en el pecho, dolor en la parte superior del cuerpo, dificultad para respirar, mareos o sensaciones extrañas, llamar a emergencias.Finalmente, se recomienda que las personas mayores de 55 años que no hagan ejercicio de forma regular, se abstengan de palear nieve . Si se tienen antecedentes de problemas cardíacos, hipertensión, si se fue o es fumador o si se es diabético, descartar la actividad. (I)

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