Médico ortopedista Rubén García Linage advierte que cada kilo de sobrepeso se siente como 4 kilos extra en cada rodilla

Caminas y a ratos sientes un traqueo en la rodilla, tienes algo de sobrepeso. A ratos te duele, pero sigues caminando, quizá algo más lento, pero le restas importancia. Pueden pasar años antes de que te sientas lo suficientemente incómodo para acudir al médico. “La rodilla es una bomba de tiempo, por cada kilo que el paciente sube de peso corporal la rodilla lo va a sentir como un 400% más de peso, es cuatro kilos más en las rodillas”, comenta el médico ortopedista Rubén García Linage en una publicación en su cuenta en Instagram @doctorlinage.Los síntomas de las personas que tienen desgaste en tus articulaciones se manifiestan en rigidez en las primeras horas del día, por ejemplo.<a href="https://www.eluniverso.com/larevista/salud/es-bueno-desayunar-tostadas-con-aceite-de-oliva-nota/#:~:text=La%20margarina%20%E2%80%9Ces%20una%20grasa,fiel%20defensora%20de%20este%20alimento." target="_self" rel="" title="https://www.eluniverso.com/larevista/salud/es-bueno-desayunar-tostadas-con-aceite-de-oliva-nota/#:~:text=La%20margarina%20%E2%80%9Ces%20una%20grasa,fiel%20defensora%20de%20este%20alimento.">Dietista española Paloma Quintana: “A la tostada del desayuno podemos ponerle aceite oliva extra virgen” “ Pueden tener rigidez, amanecen un poco rígidos y conforme empiezan a moverse en el día se van sintiendo un poco mejor, pueden sentir la articulación inflamada, un poquito caliente y a veces se les hincha”, describe García Linage.“Esos pacientes que por lo general acuden a que le extraigan líquido de las rodillas es un reflejo de lesiones en el cartílago”, indica.El dolor no llega a ser insoportable, con calmante cede, pero siempre regresa. “Es gente que vive con dolor, deja de hacer su vida normal”, señala al citar a pacientes que esperan años para acudir al médico.“Con que bajen el 10% del peso corporal el paciente una mejoría en la sintomatología impresionante”. (I) <a href="https://www.eluniverso.com/larevista/salud/no-es-una-moda-quitar-el-gluten-dice-nutricionista-espanola-nota/#:~:text=Paloma%20Quintana%2C%20nutricionista%20integrativa%20y,en%20los%20supermercados%20es%20saludable." target="_self" rel="" title="https://www.eluniverso.com/larevista/salud/no-es-una-moda-quitar-el-gluten-dice-nutricionista-espanola-nota/#:~:text=Paloma%20Quintana%2C%20nutricionista%20integrativa%20y,en%20los%20supermercados%20es%20saludable.">Dietista española con posgrado en nutrición humana: “De verdad, no es una moda quitar el gluten”

Médico ortopedista Rubén García Linage advierte que cada kilo de sobrepeso se siente como 4 kilos extra en cada rodilla

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